نظام الطيبات…الأمراض المزمنة: بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم يا أهلي وأحبابي، ويا ك... قراءة المزيد

نعيش في عصرٍ تتوفر فيه الأطعمة في كل مكان، لكن paradox الغريب أن كثيرًا من الناس يشعرون با... قراءة المزيد

الصيام في نظام الطيبات: يعتبر الصيام ركيزة أساسية لإعطاء الجسم فترة راحة وصيانة داخلية.ال... قراءة المزيد

تبني نظام الطيبات كأسلوب حياة يعني الانتقال من عقلية "الحمية المؤقتة" (الريجيم) إلى عقلية ... قراءة المزيد

الكتاب في آخر المقال و هو صدقة جارية لروح الدكتور الشهيد. فلسفة نظام الطيبات يقو... قراءة المزيد

“نظام الطيبات” ليس حمية مؤقتة ولا حربًا مع الجسد. الفكرة الأساسية تقوم على سؤال بسيط م... قراءة المزيد

الأسماك والمأكولات البحرية الأساسية للنظام و الْمُضِرَّة به : تُعتبر الأسماك من الأطع... قراءة المزيد

الحركة بركة… كيف تدمج الرياضة في نظام الطيبات حسب قدرتك حديث عملي وهادئ عن المشي والسباحة... قراءة المزيد