الصيام في نظام الطيبات: يعتبر الصيام ركيزة أساسية لإعطاء الجسم فترة راحة وصيانة...قراءة المزيد

يقوم نظام الطيبات للدكتور الشهيد ضياء العوضي على قواعد صارمة في تصنيف اللحوم؛ حيث يعكس...قراءة المزيد

يتعامل نظام "الطيبات" للدكتور الشهيد مع الفواكه بطريقة مختلفة؛ حيث لا يمنع السكريات، بل...قراءة المزيد

🌿 غذاؤك دواؤك و دواؤك في غذائك-التوازن سر الصحة والاعتدال سر الحياة🌿 الخضراوات...قراءة المزيد

الأسماك والمأكولات البحرية الأساسية للنظام و الْمُضِرَّة به : تُعتبر الأسماك من...قراءة المزيد

نعيش في عصرٍ تتوفر فيه الأطعمة في كل مكان، لكن paradox الغريب أن كثيرًا من الناس يشعرون...قراءة المزيد

تبني نظام الطيبات كأسلوب حياة يعني الانتقال من عقلية "الحمية المؤقتة" (الريجيم) إلى عقلية...قراءة المزيد

هذه مرحلة أعمق من الوعي الغذائي في هذه المرحلة يبدأ الإنسان بمراقبة كيف يتفاعل جسده مع...قراءة المزيد

الفكرة ليست التجويع بل تقليل الحمل اليومي على الجسد من خلال الابتعاد عن الأطعمة الثقيلة...قراءة المزيد

“نظام الطيبات” ليس حمية مؤقتة ولا حربًا مع الجسد. الفكرة الأساسية تقوم على سؤال...قراءة المزيد